Tin tức Dupharmax
Mất nước nguy hiểm ra sao?
Th3
Nước là một yếu tố quan trọng của cơ thể. Mọi sinh vật đều cần nước để tồn tại, và nếu không được cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ xảy ra tình trạng mất nước. Tình trạng mất nước diễn ra phổ biến nhưng vẫn chưa được quan tâm nhiều. Vậy mất nước nguy hiểm như thế nào, các biểu hiện mất nước ra sao…Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cơ bản về tình trạng thường gặp này.
MỤC LỤC
I. Mất nước là gì?
Nước chiếm khoảng 75% cơ thể chúng ta, trong các tế bào, giữa các tế bào, trong mạch máu… Lượng nước cần thiết không giống nhau ở mỗi người. Trung bình, mỗi ngày một người trưởng thành cần uống 2 lít nước. Hằng ngày, lượng nước trong cơ thể mất qua mồ hôi, nước mắt, nước bọt, hoạt động đi tiểu… Bình thường, lượng nước này được bù lại qua đường ăn uống.
Mất nước là tình trạng lượng nước bị mất ra khỏi cơ thể cao hơn so với lượng nước cơ thể nhập vào. Sự mất cân bằng này sẽ phá vỡ sự cân bằng của các nồng độ muối, khoáng chất và lượng đường trong máu từ đó gây cản trở hoạt động bình thường của cơ thể và gây nhiều thiệt hại cho cơ thể.
II. Vì sao cơ thể mất nước
Cơ thể mất nước là do các nguyên nhân sau đây:
- Uống ít nước, cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.
- Đổ mồ hôi: Đổ mồ hôi là một trong những hình thức cơ bản của việc mất nước thường xuyên.
- Thường xuyên đi tiểu / tiêu chảy: Nguyên nhân phổ biến nhất gây mất nước và gặp tình trạng sức khỏe nghiêm trọng do mất nước. Ruột già hấp thụ nước từ thức ăn, và tiêu chảy ngăn điều này xảy ra. Cơ thể bài tiết quá nhiều nước dẫn đến mất nước.
- Nôn mửa: Điều này dẫn đến mất chất lỏng và khó bù nước bằng cách uống.
- Sốt: Khi bị sốt, cơ thể mất chất lỏng qua bề mặt da để cố gắng hạ nhiệt độ. Thông thường, sốt có thể khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều và nếu không uống để bổ sung, bạn có thể bị mất nước.
- Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu cao gây ra tình trạng đi tiểu nhiều và mất nước.
III. Nhận biết các dấu hiệu cơ thể mất nước
Ở người lớn , các triệu chứng mất nước bao gồm:
- Cảm thấy rất khát
- Khô miệng
- Đi tiểu và đổ mồ hôi ít hơn bình thường
- Nước tiểu sẫm màu
- Da khô
- Cảm thấy mệt
- Chóng mặt
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ , các triệu chứng mất nước bao gồm:
- Khô miệng và lưỡi
- Khóc không ra nước mắt
- Không ướt tã trong 3 giờ trở lên
- Sốt cao
- Buồn ngủ bất thường hoặc buồn ngủ
- Cáu gắt
- Đôi mắt trũng sâu
- Sự hoang mang
- Ngất xỉu
- Đi tiểu ít
- Tim đập loạn nhịp
- Thở nhanh
- Sốc
IV. Các biến chứng có thể gặp khi cơ thể mất nước
Mất nước có thể dẫn tới một loạt các hậu quả nghiêm trọng. Có thể kể tới như:
- Tổn thương do nhiệt: có thể nhẹ như chuột rút cho tới nguy hiểm tính mạng như sốc nhiệt.
- Các bệnh lý liên quan đến thận: tình trạng thiếu nước kéo dài làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu, hình thành sỏi thận, nặng nề nhất là suy thận.
- Động kinh: mất nước dẫn tới mất và rối loạn cân bằng điện giải như natri, kali. Tình trạng này gây ra sự rối loạn trong dẫn truyền tín hiệu giữa các tế bào trong cơ thể. Hậu quả là các cơn co cơ không tự ý, một số trường hợp có thể mất ý thức.
- Sốc giảm thể tích: là một trong những biến chứng nặng nề nhất, đe dọa tính mạng. Mất nước khiến thể tích dịch lưu thông trong lòng mạch giảm, dẫn tới huyết áp giảm. Khi đó, các cơ quan thiết yếu không đủ oxy và dưỡng chất để duy trì hoạt động.
Một khi bạn bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu sớm của tình trạng mất nước , hãy tìm cách bổ sung nước và chất điện giải cho cơ thể. ZONE+ là nước bù điện giải dạng chai pha sẵn, giúp bù nước bù điện giải rất tốt cho người sốt (sốt cao, sốt virus, sốt sau tiêm vaccine), người lớn và trẻ em mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, say nắng…giúp cơ thể lấy lại tinh thần sảng khoái, thể lực phục hồi nhanh chóng.